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5 motivos porque cozinhar faz bem para você

5 motivos porque cozinhar faz bem para você

Todos já ouvimos falar que cozinhar é um ato de amor. Por isso comida de vó ou mãe são tão queridinhas pelas pessoas: o carinho e o afeto deixam a comida com o sabor mais especial, além de tornar a refeição em um momento feliz compartilhado. Cozinhar com amor é também extremamente benéfico para a nossa saúde física e mental. Veja só por quê:

Alivia o estresse

Cozinhar com amor é algo que se faz com muita atenção e foco. Não utilizamos o modo “automático” para preparar os alimentos e organizar o passo-a-passo. Essa atenção no ato de cozinhar com amor faz com que da gente se distraia dos problemas, pois o nosso foco está no resultado final, ou seja, um prato delicioso. Ajuda, ainda, a ativar a nossa memória e a nossa capacidade de concentração.

Cozinhar com amor para si é bom, para os outros é melhor ainda

O sentimento de cuidado e satisfação de quando cozinhamos com amor para outras pessoas é ainda mais intenso do que quando cozinhamos para nós mesmos, pois o carinho e o afeto são sentidos quando a pessoa que amamos experimenta nossas receitas. E quem não gosta de ser elogiado? Gera uma sensação de alegria quando alguém agradece o prato que você fez favorecendo a autoestima e o bem-estar.

Estimula a criatividade

Levar a vida de uma forma mais criativa gera inúmero benefícios para a saúde mental e a cozinha pode ser um ótimo palco para criar livremente, pois é preciso inovar, arriscar, misturar, experimentar diversas e novas receitas. Além disso, cozinhar com amor é uma forma de autoexpressão na qual você se comunica com a pessoa para qual está cozinhando. Às vezes, um pudim fala mais do que mil palavras.

Aprimora nossa capacidade de organização

É preciso ter um mínimo de organização para cozinhar com amor, pois, se a cozinha estiver muito bagunçada, pode gerar mais estresse do que prazer. Além disso, existe uma ordem cronológica a ser seguida para que o resultado final seja satisfatório. Portanto, cozinhar com amor também pode te ajudar a melhorar como organizar sua cozinha e, consequentemente, sua vida.

Cozinhar é um momento íntimo

Dizem que cozinhar é uma arte. E essa arte pode favorecer seus momentos consigo, pois, ao cozinhar, você pode escutar suas músicas ou podcasts favoritos, se concentra nas pessoas que vão se alimentar do que você preparando, pensar na vida e até refletir sobre coisas importantes para você. Cozinhar com amor é também um ato de autocuidado.

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Receita Simples de Molho Branco com Maizena e Noz-Moscada

Bolo de Milho Fofinho

Torta Cremosa de Palmito

Brevidade

Sequilhos Saudades


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