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De segunda a sexta: ideias para um cardápio mais saudável, sem perder a variedade e o sabor

De segunda a sexta: ideias para um cardápio mais saudável, sem perder a variedade e o sabor

Quem disse que comida saudável é tudo igual? Para quem pensa que refeições nutritivas se resumem a saladas ou sopas de legumes, a gente traz cinco receitas super gostosas e variadas que provam que dá, sim, para comer bem e com muito sabor!


E o melhor: são pratos práticos e fáceis de fazer, para você não perder tempo na cozinha.


Confira a seguir:

Filé de frango recheado com brócolis e tomate

Que tal incrementar seu filé de frango com um recheio mais do que especial – e super nutritivo? Essa receita gostosa é fácil de fazer e rende muito! Dá para congelar e preparar refeições em diferentes dias da semana ou compartilhar com a família ou os amigos em um almoço especial.

Carne de Panela com Quiabo e Batata-Doce

Esse clássico da cozinha mineira é uma opção saborosa e nutritiva para aquele almoço em família. E o melhor de tudo: é uma receita fácil de fazer e fica pronta em uma hora! Para servir com aquele arroz integral fresquinho.

Nhoque de Banana da Terra Sem Glúten

Um nhoque sem glúten – e sem massa: aqui, a proposta é usar a saborosa e nutritiva banana da terra como base para esse prato delicioso. A MAIZENA® garante a consistência desse nhoque diferentão, que pode levar o acompanhamento de sua preferência.

Salada de macarrão tricolore ao molho de limão siciliano

Fácil e rápida de fazer, essa salada de macarrão é uma receita para dar uma variada gostosa e criativa na rotina! Refrescante e saborosa, ganha o sabor marcante das alcaparras, além do toque especial e sofisticado do limão siciliano.

Arroz Integral com Brócolis, Maçã e Castanha

Que tal dar aquela turbinada no seu arroz integral? Nessa receita, a combinação, além de deliciosa e nutritiva: brócolis, maçã e castanha. Perfeito como acompanhamento de carnes e vegetais.

Gostou dessas receitas? Então clique aqui e descubra outras ideias saudáveis e nutritivas para o seu dia a dia.

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