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Receitas de lanches da tarde para levar ao trabalho

Receitas de lanches da tarde para levar ao trabalho

Para que as receitas de lanche da tarde sejam perfeitas, elas precisam atender a alguns requisitos básicos: serem práticas de embalar e carregar, saborosas – porque, afinal, são protagonistas de um momento de descanso no meio do dia – e não levarem muito tempo e nem dinheiro para serem feitas.

Apesar desse nível de exigência, as opções são bem variadas e nada monótonas. Ainda acha impossível? Então confira, a seguir, cinco receitas de lanches da tarde que vão fazer você mudar de ideia.


Lanche de atum

Esse sanduíche com atum, agrião, aspargo e tomate no pão integral é uma forma leve de saciar a fome vespertina no escritório e de forma prática, afinal, é uma delícia frio ou resfriado, não precisa nem esquentar.   


Lanche de Brie com Mel

Não é porque você vai fazer um snack rápido no escritório que precisa abrir mão de sabor e sofisticação – duas características bem marcantes da combinação entre o queijo do tipo brie e o mel. 

Lanche de Pernil com Ketchup de Goiaba

Aquele jeito de comida de estádio do sanduíche de pernil com o toque de requinte dado pelo ketchup de goiaba em uma receita que leva apenas 30 minutos para ficar pronta. Dica de amigo: aprenda a fazer o ketchup de goiaba e você terá um acompanhamento ideal para churrascos com costela e carne suína.

Lanche de Salmão Defumado e Hellmann’s

Essa receita de lanche da tarde é para surpreender! Afinal, esse wrap que leva queijo cottage, sementes de erva doce e salmão defumado, além de fácil e rápido de fazer, é muito saboroso e refrescante – a receita de lanche da tarde ideal para os dias mais quentes. 


Sanduíche com Homus

Que tal uma opção vegana e deliciosa para o seu lanchinho da tarde? Esse sanduíche de homus com pão integral, salada e cebola caramelizada, além de nutritivo, é uma receita diferente, para quebrar a rotina e fazer do seu lanche da tarde um momento especial. Aposte!


Quer mais ideias de lanches e snacks para o meio do dia? Clique aqui e confira!

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