Arroz Integral com Castanha
Esta receita de Arroz Integral com Castanha é prática e fácil. Você vai aprender aqui como fazê-la rapidinho!
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4pessoas
Tempo de preparo
40mins
Dificuldade
fácil
Ingredientes
- 6 xícaras de chá de água
- 1 Cubo de Caldo de Legumes Knorr
- 1 xícara de chá de arroz integral 7 cereais
- 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará picada
Modo de Preparo
- Em uma panela média, ferva a água em fogo alto. Abaixe o fogo e dissolva o cubo de caldo de legumes Knorr. Acrescente o arroz e cozinhe em fogo baixo, com a panela semifechada, por 20 minutos, ou até secar.
- Retire do fogo, tampe a panela e reserve por 10 minutos.
- Disponha em uma travessa, polvilhe acastanha-do-pará e sirva em seguida.
- 6 xícaras de chá de água
- 1 Cubo de Caldo de Legumes Knorr
- 1 xícara de chá de arroz integral 7 cereais
- 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará picada
- Em uma panela média, ferva a água em fogo alto. Abaixe o fogo e dissolva o cubo de caldo de legumes Knorr. Acrescente o arroz e cozinhe em fogo baixo, com a panela semifechada, por 20 minutos, ou até secar.
- Retire do fogo, tampe a panela e reserve por 10 minutos.
- Disponha em uma travessa, polvilhe acastanha-do-pará e sirva em seguida.
Dados nutricionais
- Sem carne
- Sem glúten
- Sem lactose
- Sem ovos
- Sem leite e derivados
Planejamento Semanal
Agora você não precisa mais se preocupar com o que vai comer durante a semana! Me conte um pouco mais sobre você e criarei um cardápio personalizado.