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Smoothie Funcional de Frutas Amarelas com Aveia Mãe Terra

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Smoothie Funcional de Frutas Amarelas com Aveia Mãe Terra

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Tips

Se preferir, acrescente raspas de gengibre para um sabor ainda mais refrescante :)

A Aveia é um cereal rico em fibras solúveis que colabora com o bom funcionamento do intestino e auxilia no controle dos níveis de gordura e açúcar no sangue.

Feeds
1pessoa
Tempo de preparo
20mins
Dificuldade
fácil

Ingredientes

desagrupados
1 banana fatiada congelada
1/4 de manga picada
1/2 fatia fina de abacaxi
3 rodelas de cenoura crua
1 folha pequena de couve manteiga
2 colheres de sopa de polpa fresca de maracujá
2 colheres de sopa de aveia em flocos ou farelo de aveia Mãe Terra
300 ml de água de coco ou água gelada

Modo de Preparo

desagrupados
Bata tudo no liquidificador e tome gelado!

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