Escondidinho de Batata Doce com Carne Moída
Escondidinho de Batata Doce com Carne Moída, um escondidinho de carne fácil e prático. Delicioso e fit para o dia-a-dia!
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5pessoas
Tempo de preparo
20mins
Dificuldade
fácil
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 1 cebola pequena bem picada
- 1 dente de alho espremido
- 400 gramas de carne moída
- 1/2 xícara de cenoura ralada
- 1/2 xícara de polpa de tomate
- 1 Caldo de Carne Knorr
- 600 gramas de batata doce cozida e espremida ainda quente
- 1/2 xícara de chá de leite (125 ml)
- 4 colheres de sopa queijo muçarela ralado
Modo de Preparo
- Em uma panela média, coloque 1 colher (sopa) de manteiga e leve ao fogo alto para derreter. Junte a cebola e o alho, e refogue por 2 minutos, ou até ficarem transparentes.
- Acrescente a carne e frite por 10 minutos, ou até mudar completamente de cor e o líquido formado secar. Adicione a cenoura, a polpa de tomate e o caldo de carne KNORR Balance, e misture bem a até dissolver.
- Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre por 2 minutos. Retire do fogo e reserve.
- Em uma tigela grande, coloque a batata-doce, o leite e a manteiga restante, e misture vigorosamente até obter consistência de purê.
- Em um refratário médio, untado, disponha metade do purê, a carne moída e o restante do purê.
- Espalhe a muçarela pela superfície e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 10 minutos, ou até gratinar. Retire do forno e sirva em seguida.
- 3 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 1 cebola pequena bem picada
- 1 dente de alho espremido
- 400 gramas de carne moída
- 1/2 xícara de cenoura ralada
- 1/2 xícara de polpa de tomate
- 1 Caldo de Carne Knorr
- 600 gramas de batata doce cozida e espremida ainda quente
- 1/2 xícara de chá de leite (125 ml)
- 4 colheres de sopa queijo muçarela ralado
- Em uma panela média, coloque 1 colher (sopa) de manteiga e leve ao fogo alto para derreter. Junte a cebola e o alho, e refogue por 2 minutos, ou até ficarem transparentes.
- Acrescente a carne e frite por 10 minutos, ou até mudar completamente de cor e o líquido formado secar. Adicione a cenoura, a polpa de tomate e o caldo de carne KNORR Balance, e misture bem a até dissolver.
- Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre por 2 minutos. Retire do fogo e reserve.
- Em uma tigela grande, coloque a batata-doce, o leite e a manteiga restante, e misture vigorosamente até obter consistência de purê.
- Em um refratário médio, untado, disponha metade do purê, a carne moída e o restante do purê.
- Espalhe a muçarela pela superfície e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 10 minutos, ou até gratinar. Retire do forno e sirva em seguida.
Dados nutricionais
- Sem glúten
- Sem ovos
Planejamento Semanal
Agora você não precisa mais se preocupar com o que vai comer durante a semana! Me conte um pouco mais sobre você e criarei um cardápio personalizado.