Quibe de grão de bico
Quer uma opção simples e prática para colocar mais plantas na sua alimentação? Esse quibe de grão-de-bico nutritivo e muito saboroso. Um prato ideal para o dia-a-dia, basta uma salada do lado, ou uma porção de arroz e batatas assadas e a refeição está feita! Experimente!
Feeds
6pessoas
Tempo de preparo
60mins
Dificuldade
fácil
Ingredientes
- Massa
- 2 xícaras de chá de trigo para kibe
- 3 colheres de sopa de salsinha fresca picada
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher (chá) de sal Maríssimo Mãe Terra
- Recheio
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho
- 1 cenoura ralada
- 1 tomate sem pele e sem semente picado
- 2 xícaras de chá de grão-de-bico Mãe Terra cozido
- 1 colher (chá) de sal Maríssimo Mãe Terra
- 1 colher (café) de pimenta-do-reino preta em pó
Modo de Preparo
- Massa
- Coloque o trigo para quibe em uma tigela e coloque água o suficiente para cobrir. Deixe hidratar por 15 minutos. Misture a salsinha, azeite e o sal ao trigo hidratado. Reserve.
- Recheio
- Amasse o grão de bico cozido com um garfo, enquanto ainda estiver quente.
- Aqueça uma panela e refogue no azeite a cebola, o alho, a cenoura e o tomate. Cozinhe até que o tomate comece a se desmanchar. Junte o purê de grão de bico, misture bem e tempere com sal e pimenta.
- Preaqueça o forno a 200°C. Em um refratário quadrado (21 x 21 cm) e que possa ir ao forno, coloque metade da massa de trigo e aperte bem. Coloque o recheio e cubra com o restante da massa. Regue um pouco de azeite sobre toda a superfície e leve ao forno até dourar. Sirva em seguida.
Receitas relacionadas
Cardápio Semanal
Agora você não precisa mais se preocupar com o que vai comer durante a semana! Me conte um pouco mais sobre você e criarei um cardápio personalizado.