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Atum com crosta de semente de linhaça
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Atum com crosta de semente de linhaça

Atum com crosta de semente de linhaça

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2pessoas
Tempo de preparo
40mins
Dificuldade
dificuldade média

Ingredientes

2 Colher(es) de sopa de creme vegetal BECEL PRO.ACTIV
2 Colher(es) de sopa de molho de mostarda HELLMANN'S
2 Unidade(s) de postas de atum fresco
4 Colher(es) de sopa de semente de linhaça

Modo de Preparo

Modo de Preparo
Preaqueça o forno em temperatura média (180C).
Unte uma assadeira média (33 x 23 cm) e reserve.
Em uma tigela, misture o creme vegetal BECEL PRO.ACTIV e o molho de mostarda HELLMANN´S até ficar homogêneo. Reserve.
Reserve.
Com auxilio de um garfo, faça furos no peixe e espalhe a mistura reservada em toda a superfície.
Coloque-o na assadeira reservada.
Polvilhe a semente de linhaça sobre a pasta, pressionando delicadamente.
Leve ao forno por 20 minutos ou até dourar levemente e a base estar seca.
Transfira o peixe com cuidado para uma travessa.
Sirva em seguida.
Dica
Sirva o preparo acompanhado de salada de folhas de sua preferência. Cada posta de atum deve pesar aproximadamente 200 g.
2 Colher(es) de sopa de creme vegetal BECEL PRO.ACTIV
2 Colher(es) de sopa de molho de mostarda HELLMANN'S
2 Unidade(s) de postas de atum fresco
4 Colher(es) de sopa de semente de linhaça

Dados nutricionais

  • Sem lactose

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