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Filé de Peixe com Espinafre e Massa Folhada
Filé de Peixe com Espinafre e Massa Folhada

Filé de Peixe com Espinafre e Massa Folhada

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Aprenda a fazer este Filé de Peixe com Espinafre e Massa Folhada, prato árabe prático e perfeito para o dia a dia, seja um lanche ou uma refeição mais rápida. Veja a receita a experimente esta combinação de sabores!

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6pessoas
Tempo de preparo
60mins
Dificuldade
fácil

Ingredientes

Ingredientes
1/2 xícara de água
1 Cubo de Caldo de Legumes Knorr
6 filés de peixe
1/2 maço de espinafre fresco
1 embalagem de massa folhada
Para pincelar
1 gema
Para Polvilhar
sementes de gergelim a gosto

Modo de Preparo

Modo de Preparo
Preaqueça o forno em temperatura média (180°C).
Em uma panela média, ferva a água e esfarele o cubo de caldo de legumes KNORR Balance.
Coloque os filés e cozinhe em fogo médio por 4 minutos.
Retire os filés e reserve.
Mantenha o caldo na mesma panela.
Coloque o espinafre no caldo reservado e cozinhe até murchar e secar.
Pique, divida em 6 porções e reserve.
Divida a massa em 6 retângulos iguais.
Coloque no centro de cada uma, um filé de peixe e uma porção do espinafre reservado.
Embrulhe como um pacote e coloque em uma assadeira grande (40 X 28 cm) untada, com a dobra para baixo.
Pincele a gema e polvilhe o gergelim.
Leve ao forno por 20 minutos ou até dourar.
Sirva quente.
Variação
Se preferir misture com o espinafre 1 colher (sopa) de ricota ralada.
Ingredientes
1/2 xícara de água
1 Cubo de Caldo de Legumes Knorr
6 filés de peixe
1/2 maço de espinafre fresco
1 embalagem de massa folhada
Para pincelar
1 gema
Para Polvilhar
sementes de gergelim a gosto

Dados nutricionais

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