Skip To Content
Linguado com Maracujá
Linguado com Maracujá

Linguado com Maracujá

Adicionar um comentário

Linguado com Maracujá

Feeds
1pessoa
Dificuldade
fácil

Ingredientes

1 colher de sopa de polpa de maracujá
1/2 colher (chá) de sal
1 unidade de filé de linguado (120 gramas)
1 colher de sopa de creme vegetal Becel pro-activ
3 colheres de sopa de água
1 Colher(es) de sopa de de salsinha picada 1 colher de sopa de salsisha picada

Modo de Preparo

Modo de Preparo
Retire a polpa do maracujá com as sementes, misture o sal e tempere o filé de peixe. Deixe descansar por 15 minutos.
Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC).
Coloque o filé em uma assadeira média (33 x 23 cm). Espalhe o creme vegetal BECEL PRO-ACTIV sobre o peixe e leve ao forno por 20 minutos.
Passe o filé para uma travessa. Reserve.
Coloque a água na assadeira e misture até formar um molho.
Passe o molho para uma panela pequena, junte a salsinha, leve ao fogo médio e ferva por 3 minutos.
Coloque sobre o peixe e sirva em seguida.
VARIAÇÃO
Coloque queijo branco fresco ralado sobre o filé de peixe nos últimos 10 minutos de forno.
1 colher de sopa de polpa de maracujá
1/2 colher (chá) de sal
1 unidade de filé de linguado (120 gramas)
1 colher de sopa de creme vegetal Becel pro-activ
3 colheres de sopa de água
1 Colher(es) de sopa de de salsinha picada 1 colher de sopa de salsisha picada

Dados nutricionais

Categorias relacionadas

Planejamento Semanal

Planejamento Semanal

Agora você não precisa mais se preocupar com o que vai comer durante a semana! Me conte um pouco mais sobre você e criarei um cardápio personalizado.