WRAP DE TAPIOCA COM FRANGO DESFIADO E MOLHO ROSÊ
WRAP DE TAPIOCA COM FRANGO DESFIADO E MOLHO ROSÊ
Tempo de preparo
20mins
Ingredientes
- 5 colheres (sopa) de maionese Hellmann's
- 2 e meia colheres (sopa) de ketchup Hellmann's
- 1 embalagem de goma de tapioca (500 g)
- 2 xícaras (chá) de peitos de frango, cozido e desfiado (500 g)
- 15 folhas de rúcula
Modo de Preparo
- Em uma tigela misture a maionese HELLMANN’S e o ketchup HELLMANN’S. Reserve.
- Em uma frigideira média, espalhe meia xícara (chá) da goma de tapioca e leve ao fogo baixo para aquecer. Deixe por cerca de 1 minuto e vire com o auxílio de uma espátula.
- Deixe por mais 10 segundos, retire do fogo e repita o processo para obter as outras tapiocas.
- Espalhe 1 e meia colher (sopa) do molho rosê reservado sobre a superfície de cada tapioca, distribua o frango desfiado e finalize com as folhas de rúcula.
- Enrole as tapiocas como wraps, cuidadosamente para não rasgar e sirva a seguir.
- 5 colheres (sopa) de maionese Hellmann's
- 2 e meia colheres (sopa) de ketchup Hellmann's
- 1 embalagem de goma de tapioca (500 g)
- 2 xícaras (chá) de peitos de frango, cozido e desfiado (500 g)
- 15 folhas de rúcula
- Em uma tigela misture a maionese HELLMANN’S e o ketchup HELLMANN’S. Reserve.
- Em uma frigideira média, espalhe meia xícara (chá) da goma de tapioca e leve ao fogo baixo para aquecer. Deixe por cerca de 1 minuto e vire com o auxílio de uma espátula.
- Deixe por mais 10 segundos, retire do fogo e repita o processo para obter as outras tapiocas.
- Espalhe 1 e meia colher (sopa) do molho rosê reservado sobre a superfície de cada tapioca, distribua o frango desfiado e finalize com as folhas de rúcula.
- Enrole as tapiocas como wraps, cuidadosamente para não rasgar e sirva a seguir.
Dados nutricionais
Planejamento Semanal
Agora você não precisa mais se preocupar com o que vai comer durante a semana! Me conte um pouco mais sobre você e criarei um cardápio personalizado.