Sanduíche com legumes grelhados
Sanduíche com legumes grelhados
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4pessoas
Dificuldade
fácil
Ingredientes
- 8 Fatia(s) de finas de abobrinha
- 16 Fatia(s) de finas de cenoura
- meia xícara(s) de grão-de-bico cozido e amassado
- 1 Colher(es) de chá de molho de mostarda HELLMANN'S
- 1 Colher(es) de chá de manjericão fresco picado
- meia xícara(s) de maionese HELLMANN'S Deleite
- 8 Fatia(s) de pão de fôrma com linhaça
Modo de Preparo
- Unte uma frigideira e aqueça em fogo médio. Grelhe a abobrinha e a cenoura por 3 minutos ou até dourar levemente. Reserve.
- Em uma tigela, coloque o grão-de-bico, o molho de mostarda HELLMANN'S e o manjericão.
- Acrescente a maionese HELLMANN'S Deleite e misture até formar uma pasta.
- Espalhe a pasta sobre as fatias de pão. Distribua os legumes sobre 4 fatias de pão com a pasta.
- Monte o lanche fechando com as fatias restantes. Sirva em seguida.
- 8 Fatia(s) de finas de abobrinha
- 16 Fatia(s) de finas de cenoura
- meia xícara(s) de grão-de-bico cozido e amassado
- 1 Colher(es) de chá de molho de mostarda HELLMANN'S
- 1 Colher(es) de chá de manjericão fresco picado
- meia xícara(s) de maionese HELLMANN'S Deleite
- 8 Fatia(s) de pão de fôrma com linhaça
- Unte uma frigideira e aqueça em fogo médio. Grelhe a abobrinha e a cenoura por 3 minutos ou até dourar levemente. Reserve.
- Em uma tigela, coloque o grão-de-bico, o molho de mostarda HELLMANN'S e o manjericão.
- Acrescente a maionese HELLMANN'S Deleite e misture até formar uma pasta.
- Espalhe a pasta sobre as fatias de pão. Distribua os legumes sobre 4 fatias de pão com a pasta.
- Monte o lanche fechando com as fatias restantes. Sirva em seguida.
Dados nutricionais
Planejamento Semanal
Agora você não precisa mais se preocupar com o que vai comer durante a semana! Me conte um pouco mais sobre você e criarei um cardápio personalizado.